Muito se fala sobre o lazer e do quanto ele é fundamental para nossa saúde. Mas você sabe o porque?
A palavra lazer vem do grego e significa "ser lícito" ou "ser permitido". O lazer é um direito dos brasileiros garantido pela Constituição Federal.
O lazer é um tempo destinado a fazer aquilo que bem entender, quer seja ler um livro, jogar videogame, brincar no parque, tomar sol, ouvir música, assistir um filme, praticar um esporte, ou até mesmo o super difícil NADA. Nossa, como é difícil fazer nada ou pensar em nada. É necessário grande esforço e treino para conseguir esvaziar a mente e relaxar completamente os músculos. Quem desenvolve essa habilidade, é capaz de abaixar a frequência cardíaca e oxigenar melhor o cérebro. Vive mais e melhor.
Na vida corrida em que estamos nos submetendo ter um momento para chamar de seu parece ser um luxo para poucos, mas é tão importante quanto trabalhar.
Pessoas levam horas em deslocamentos no trânsito caótico da cidade. Trabalham, por vezes estudam, tantas mães, mulheres e porque não os homens assumem dupla, tripla jornada pois também devem se dedicar ao trabalho doméstico que não cessa nunca e não tem remuneração.
Foi exatamente por isso que a Constituição incluiu o lazer como um direito dos cidadãos brasileiros, pois o corpo não aguenta tanta carga de trabalho.
Ao nos submeter a tanto esforço, físico, mental ou emocional, desenvolvemos uma série de doenças da mesma ordem, mas não necessariamente nessa mesma ordem: física, mental e emocional.
Transtornos, lesões, desencontros familiares, nível de estresse altíssimo, gerando frustração e uma busca incessante por algo que nunca chega. O tempo com familiares e amigos fica comprometido pois procuramos sempre algo a fazer ou estamos muito cansados. Tantas vezes recorremos a comida e outras pessoas a bebida.
Ter um tempo para si é valioso. Fazer algo que realmente goste e por simples e puro prazer dessa escolha.
Você pode dizer que ama seu trabalho e citar aquele ditado que diz "quem ama o que faz poderá nunca mais trabalhar", ou algo parecido, mas quando isso é obrigatório e quando isso remunera, mesmo sendo gostoso, deixa de ser lazer.
Pense bem... Há quanto tempo você não tira umas horas de lazer? Mas aquele lazer de verdade, onde você faz aquilo que realmente quer?
Para mães de crianças pequenas, eu sei que é muito difícil, sou uma delas. Arthur com 2 anos e 7 meses me solicita demais, mas durante minhas semanas tento me planejar mesmo que seja para assistir 1 filme tarde da noite, quando não vou comprometer meu dia seguinte, ou aproveito sua infância, largo tudo e brinco mesmo, viro criança também.
Faz um bem...
