2013 - O ano em que nasci

Aqui escrevi que em 2013 foi o ano que morri. Após 04/01/2013 comecei uma nova vida! E que bom que nessa nova vida pude trazer comigo uma certa bagagem emocional, algumas coisas que aprendi ao longo daqueles 35 anos que vivi sozinha e acima de tudo, trouxe comigo a companhia dos familiares e amigos que são nosso suporte ao longo do nosso percurso.

A 1° foto em família

Hoje, Arthur tem 1 ano e posso traçar um paralelo nos nossos primeiros anos de vida. Sim, porque passei a viver também no dia em que ele nasceu.

Minha vida até 2013 foi ótima e muito maravilhosa. Conheci lugares e pessoas incríveis, fiz de tudo que pude e conquistei muitas coisas. Isso ninguém tira de mim. Mas também construí um roteiro mental de como seria minha maternidade e nisso tive que aprender muuuito, e ainda aprendo. E sabe quem é meu instrutor?? O pequeno Arthur.

Com uma gestação maravilhosa, cercada de carinho e amor, consegui manter minha atividade física e também o parto normal. Amamentei e ainda amamento meu menino mas meus planos pararam por ai.

Antes de ganhar Arthur, sempre achei que bebês deveriam dormir no berço, em seus quartos, para preservar a privacidade do casal. Os recém chegados que deveriam se adaptar à vida dos pais. E que absolutamente tudo era responsabilidade dos pais e seu ambiente. Engoli um belo sapo!

Precisei aprender que o bebê também é um ser humano e mesmo tão tenra idade já manifesta suas preferências. Mesmo tendo lido diversos manuais de como lidar com o bebê nos primeiros meses de vida, como criar rotina do sono do bebê, Arthur definitivamente dorme no berço quando quer! Isso é dele, eu é que tive que aprender com ele. Desde seus 18 dias de vida foi pro berço e todos os dias até hoje tento colocá-lo lá para dormir. Não é de choro, mas simplesmente abre os olhos, como se algo estivesse errado. Errada estou eu, de querer forçá-lo a algo contra sua natureza, e contra a natureza do mamífero que é viver em matilha. Um dia, certamente a seu tempo, passará a noite toda em seu espaço, e vai preferir sua privacidade. Hoje, no meio da noite, levanta do bercinho e chama por nós, sem choro. Já vem dormindo no meu colo, mama um pouco e dorme sereno na matilha.

Tinha certeza que naturalmente iria comer, afinal, me alimento muito bem e em casa não entra besteira. Durante a gravidez mantive uma dieta equilibrada e como quase de tudo. Mas Arthur, mesmo com 1 ano, ainda prefere mamar no peito a qualquer comida. O que ainda não gosta é de banana, o restante, simplesmente come quando quer.

Eu, como mãe, e no meu primeiro ano de vida, estou engatinhando. Passei a viver neste ano com novos conceitos e novos aprendizados. Esses foram os grandes exemplos do meu manual que tive que rever, certamente pequenas coisas no dia a dia estou aprendendo. Mas essa minha nova vida está ótima, cheia de expectativas e curiosidades, assim como a do meu reizinho, estou vivendo e aprendendo.

Pic Nic do Arthur - 1 aninho!!! Homemade Party

Dia 04/01 Arthur completou seu 1° aninho. Penso que o primeiro ano da criança, especialmente do 1° filho, é um marco bem importante que prova que os pais sobreviveram...rs

Arthur ainda não se liga em desenhos ou qualquer personagem. Gosta do clipe Treasure do Bruno Mars e já demonstra que curte um Rock & Roll.

Resolvemos usar o tema pic nic, pois foi algo que fizemos bastante durante seu primeiro aninho. O tema também é alegre e permitiu que fizéssemos tudo em casa, como nos velhos tempos. Utilizamos o salão de festas do condomínio. Davy, meu irmão, fez a arte dos convites, lembrancinhas e decorações, e os alimentos, desde os salgados até o bolo, fizemos eu e minha mãe. Na produção da festa toda família participou: titia Isa, titia Dani, titia Tati, Dan, vovós e vovô. A retrospectiva ganhamos dos nossos queridos amigos Andrea, Macedo e Felipe.

Fácil não foi, mas confesso que foi divertido e prazeroso. Também, no primeiro ano, Arthur não comeu besteiras, sequer um petit suisse, preparamos tudo para que ele pudesse comer, sem preocupação com a origem dos alimentos e sabendo que a qualidade estaria aprovada e com alto valor nutricional. Também petiscos macios, que não pudesse engasgar. Ou seja, a festa foi feita para ele aproveitar.

Convidamos nossos amigos que de tão queridos consideramos como irmãos e todos compareceram, apesar da data ser emenda de reveillon. Muitos voltaram de suas viagens para virem comemorar conosco. Arthur se divertiu demais, foi sorridente e simpático como sempre. Comeu um pouco, dormiu 1 hora no meu colo. Acordou disposto para dançar. Assistiu a retrospectiva com atenção, apontando, batia palmas, foi lindo! Não se assustou na hora do parabéns, ao contrário, ficou contente e participou. Parecia saber que era o anfitrião.

No dia seguinte, abriu um por um os inúmeros presentes que ganhou. Escolhia, abria, brincava um pouco, partia para o próximo. Gostou de tudo, dos brinquedos, dos livros, das roupas, sim, segurava as roupas e desfilava dançando com elas nas mãos.

Seguem algumas fotos de como preparamos a decoração.

Com relação aos alimentos, escolhemos dentro do tema, coisas naturais e macias, indicado para crianças pequenas:

Tortas de liquidificador nos sabores legumes, frango e muçarela com peito de peru
Patê de atum, patê de ervas finas, ambos feitos com ricota. Creme de alho (único ítem salgado não recomendado a crianças pois é todo a base de óleo, uma delicia que a sogra faz)
Salpicão de frango, pois pode ser servido frio, como manda um pic nic. No lugar da maionese usei batata.
Carne louca, essa foi quente...
Pão francês, bisnaguinha e torradas
Cup cake de cenoura
Brigadeiro, beijinho e bicho de pé (também não recomendo aos pequenos, aliás os doces em geral)
Naked Cake Chocolate e Coco
Cerveja, refrigerantes, sucos e água.

Desisti das frutas pois o calor estava extremo e a logística ficaria complicada.

Os adultos ganharam maças do amor com cobertura de chocolate e as crianças levaram uma sacola com brinquedinhos, guloseimas também macias e também uma escova de dentes, pois minha irmã insistiu!

Festa gostosa. O tema e o ambiente permitiram que cada um se servisse, como em um verdadeiro pic nic, possibilitando a integração dos convidados sem a necessidade de garçom. Saímos satisfeitos e recebemos um bom feedback de quem compareceu, tanto que começou as 14h, o cantamos parabéns as 17h e ainda tínhamos um bom grupo as 21h

R.I.P - 2013, o ano em que morri

Estava mesmo esperando 2013 terminar para comunicar ao mundo que morri. Fui morrendo aos poucos. Não foi morte rápida e fulminante, mas também não foi agonizante. Foi morte lenta, dia a dia, foi morte tranquila, plácida. Fui entendendo que estava morrendo e aceitei. Deixei tomar conta daquela que fui... também não tive muita escolha, como em outra morte qualquer. Simplesmente aconteceu.

Os primeiros sintomas vieram em abril de 2012, e percebi mesmo foi em maio do mesmo ano. Um enjoo, um enfado. Depois passou e melhorou. Me senti mais bonita, e todo mundo percebeu. A barriga foi crescendo, demarcando o território. 

Comecinho de 2013, bem no dia 4 de janeiro, o sol nem havia espreguiçado seu primeiro raio do dia, foi aquele turbilhão. Era 1:30h da madruga. São Paulo em silêncio. Ruas escuras, vazias, quase nem cruzamos com os carros nas outroras congestionadas ruas. Mas eu estava ali, consciente e lúcida. Não sentia dor. Uma certa ansiedade e um pouco de medo do desconhecido, afinal, ninguém sabe o que tem do outro lado antes de cruzar a fronteira....

Hora: 5:48h. Dia: 04. Mês: Janeiro. Ano: 2013. Essa é a hora oficial do óbito daquela que um dia foi simplesmente Estela. Era filha, era irmã, era esposa, era amiga. A partir daquele momento passou dessa para uma melhor. E passou a ser mãe. Mãe do Arthur.

Não teve atestado de óbito. Não teve funeral nem enterro oficial. Ninguém chorou a morte. Ela aconteceu somente aqui, dentro do meu peito. Tanto que quase ninguém percebeu que Estela se foi. 

Parece um pouco mórbido e um tanto estranho esse sentimento e comparação com a morte mas é exatamente assim que aconteceu comigo. Tudo aquilo que um dia fui acabou ali, com o nascimento do meu filho. As baladas não me fazem falta, foi um tempo que passou e foi enterrado lá atrás com aquela Estela. Não tenho saudade. Hoje vivo pro Arthur. Aos poucos fui retomando a vida, mas agora diferente. Aprendi demais e estou aprendendo a cada dia. Todas aquelas teorias e conceitos ficaram nos livros, porque quando precisa de alguém para fazer par com você, a dança é diferente. Os dois tem que entrar no mesmo ritmo, tem que se conhecer, olho no olho, pele com pele, e ai as coisas vão acontecendo, vão fluindo e a dança vai ficando solta, bonita. Nenhum par é igual ao outro.

Então é isso. Tenho 1 ano de vida. De vida como mãe, porque nunca mais vou deixar de ser, haja o que houver. Uma nova vida começou em 2013. Que venha 2014 com novos desafios e nova aprendizagem.

Reveillon é um Dia Após Outro Dia!!!

Estranha essa história de Reveillon. Um dia após o outro. Simples assim!!! Afinal, enquanto comemoramos nossa entrada no novo ano, o lindo arquipélago de Kiribati, no Oceano Pacífico, já está recuperado da bebedeira e comemorações da noite anterior.

Mas que nada! Claro que eu não sou a pessimista de pensar assim. Apesar de ser realmente um dia após o outro, é nesse momento que a esperança se renova, que nossa alma e coração se enche de forças e grita: Dessa vez vai!

É sim: A dieta vai entrar nos eixos!! Esse ano vai!!

Vou melhorar no trabalho!! Esse ano vai!!

Vou arranjar mais tempo para família e amigos!!! Sim!! Esse ano vai!!

Vou juntar dinheiro!!! Amém!! Esse ano vai!!

Enfim, é o momento em que todas as promessas são feitas e promessas são movidas a esperança! Então dona Esperança, nos dê forças para cumprir nossas promessas.

Reveillon é o momento de refletir nos aspectos positivos do ano que passou. Celebrar a vida que viveu. Confraternizar com os queridos ao redor.

Desejo a você que está lendo esse texto, que todo dia seja o reveillon. Não há dia para começar sua dieta, nem horário melhor... o momento é agora! Não há momento melhor também para começar uma atividade física, levanta daí e já faz uma série de abdominal, isso, agora mesmo!!! O agora também serve para você se organizar e planejar seu orçamento. E que tal agora pegar o telefone e ligar para aquele familiar ou amigo que há tempos você não consegue falar??

Viu, pequenas atitudes nos revelam que o ano novo começa com uma cabeça nova, não precisa de calendário ou relógio.

Espero de coração que 2014 traga esperança, sabedoria, saúde e paz. E que você tenha diversos reveillons, diversos momentos para reflexão e confraternização com as pessoas amadas e celebração, mesmo naqueles momentos que não tem plateia, que você não vai postar na rede social, celebrar que está vivo, feliz e tomando sozinho, aquele cafézinho preto, em seu momento de se sentir especial (lembra do comercial na TV??). Não precisa muito para ser feliz.

Feliz 2014!!!

Voltando a forma pós Gravidez - Chega de Mimimi !!!

Não sintam-se ofendidas com o título que escolhi para o post. O fiz com objetivo de chamar atenção mesmo.

A chegada do bebê muda a rotina do casal, da família, da vida.... é cair no senso comum. Noites mal dormidas (Arthur ainda acorda várias vezes) atrapalham SIM, pois a premissa de um corpo funcional é Treino+Alimentação+Descanso. Uma vez que qualquer dessas variáveis estejam negligenciadas, o sonho do corpo ideal fica comprometido.

Mas não é só por estética que treinamos, é acima de tudo uma questão de saúde principalmente para aguentar a maratona que é cuidar do pequeno. Postura, energia, combater dores. Ás vezes academia não está acessível por diversos motivos, mas em casa, com poucos recursos podemos exercitar o corpinho, um pouco por vez, e assim, mantê-lo ao menos ativo, como toda máquina deve ser.

Atualmente, com a internet como ferramenta, temos a disposição diversos tipos de treinos que podem ser feitos em casa. Claro, cada um sabe de sua rotina e de seu condicionamento físico. Escolhi então para hoje o método de treinamento TABATA. Com comprovação cientifica de sua eficácia, o método foi idealizado pelo professor japonês Izumi Tabata, para a equipe olímpica de Speed Skating. (patinação de velocidade no gelo). Foi difundido no mundo inteiro e também o conheci como Guerrilha Cardio.

Na prática: 20 segundos de treino I N T E N S O + 10 segundos de descanso, em 8 séries. Ou seja, o treino todo dura 4 longos minutos. Digo longos, porque parece fácil, mas não deve ser! A parte intensa deve ser a tal ponto de você achar que nunca mais vai se recuperar. Dê o máximo de si!! Pode ser corrida, bike, transport, polichinelo, corda, abdominal, enfim, aquilo que tiver a disposição. A grande vantagem é a ativação aeróbia no pós treino. Para a recuperação muscular o organismo vai nos depósitos de gordura.

Esse tipo de treino, aliado a uma dieta, ao menos limpa, poderá manter seu corpo ativo e magro com pouco tempo de execução. Perfeito para as mamães que muitas vezes ficam em meio a fraldas e mamadas, que mal tem a oportunidade de ir ao banheiro em paz, mas também querem retornar a boa forma ou ao menos, sentir-se mais disposta.

Um bom começo, não?!?
Quem fizer, compartilhe a experiência!!!

Arthur 11 meses – Nosso Pequeno Rocky Balboa

Meu bebê está crescendo! Que delícia de fase!

Aquela caminhada sem tanta segurança está ficando mais firme, porém sua alegria e ansiedade ainda o impedem de andar sem nos assustar. Achei que durante o 10 mês já fosse andar, mas ainda precisamos ficar muito atentos pois para ele andar é uma grande brincadeira. Solta as mãos, dá suas passadas rápidas, gira 180 e se mantem na corrida, mas não aprendeu a cair. Para frente já sabe que precisa colocar as mãos para se proteger. Para trás, ainda é uma grande preocupação, vai direto de cabeça.

Nosso primeiro grande susto aconteceu nessa segunda, dia 02/12, quando foi andar atrás do papai que estava na cozinha, desequilibrou-se e caiu, batendo a face. A aparência foi bem feia, inchaço no olho direito, que medo de ter fraturado o zigomático ou prejudicado o olho. Tratamos com bolsa de gelo em gel e logo nosso pequeno estava sorridente, com seu primeiro hematoma e pronto para outra.

Mês de natal, montei minha pequena árvore e a coloquei no alto do painel da tv, na tentativa de evitar os infinitos NÃOS que a partir de agora estão sendo mais frequentes. Logo mudei minha ideia e estamos providenciando uma árvore iluminada. Arthur ficou encantado com o brilho das luzes, feliz, passou a apontar. Mais um fator de seu desenvolvimento.

Já ostenta 6 dentes: 2 inferiores e 4 superiores. Outros parecem que estão prontinhos pra rasgar a gengiva. Percebemos também seu incômodo na boca.

Alimentação ainda com altos e baixos. Amamentação permanece sendo sua refeição e momento predileto. Confesso que para mim também, um momento nosso em que trocamos carinho e calor. Sei que logo menos esse momento vai terminar, então aproveito.

Já estamos com a festinha de seu 1 aninho bem encaminhada. Faltam detalhes que a correria do final de ano nos fazem ansiosos. Parece que não vai dar tempo.

No mais, meu pequeno Rocky Balboa tem se mostrado uma criança alegre e carinhosa. Não economiza beijos e agrados 

2014 - Um Ano de Bem com Seu Bolso

Assunto difícil de tratar é dinheiro! Quanta gente faz promessa de final de ano: Entrar naquele jeans, voltar pra academia, ler aquele livro, sair do vermelho!! Eu li uma pesquisa que afirma que é mais fácil enriquecer que manter-se em dieta.... hahahaha!!!

Aqui tentamos fazer os dois, temos nossos tombos, levantamos, sacodimos a poeira e nos mantemos na linha. E hoje vou escrever um pouco sobre Planejamento Financeiro.

Não sou economista, e longe de mim a prepotência de ser expert, mas talvez, vindo de uma "leiga" o assunto não pareça tanto com um bicho de 7 cabeças, e quem sabe 2014 seja um ano realmente diferente para o seu bolso.

Já escrevi aqui no blog antes sobre Planejamento, querendo rever, use o campo de pesquisa.

Tem gente que tem uma ilusão que se ganhasse mais, todos os problemas estariam resolvidos, mas posso afirmar que não é verdade! Certamente mais renda, mais gasto. Natural subir o estilo de vida, gastar mais, comprar coisas mais caras. Então, não importa o quanto ganha, o importante é saber o que fazer com o dinheiro, e para onde vai cada centavo.

Quando compramos um apartamento, um carro, uma viagem, o custo é alto e facilmente registramos o valor das parcelas, ou do montante, mas aquela passada na cafeteria, a blusa linda em promoção, o agradinho pro filhote, muitas vezes passam desapercebido e é isso que consome nosso orçamento pelas beiradas.

Aqui usamos tudo no cartão de crédito, sim, vilão para muitos, é um grande aliado aqui. O cartão é nosso dinheiro e pagamos desde o condomínio, conta de luz e tv a cabo, até o cafe no shopping. Usamos pouco a moeda corrente. Temos uma planilha no excel onde cada coisa tem seu lugar: Alimentação, transporte, saúde, compras, academia, taxas. E cada item recebe um percentual da renda mensal. Parece difícil?? Mas não é!! Em um primeiro momento tem que anotar tudo o que gastou na agenda. Depois transfere para a planilha do excel. Da 1° vez dá pra ter a noção de onde o dinheiro vai. Então faz os ajustes conforme as necessidades. Também parece chato e burocrático, e é... mas sinceramente, é o que dá liberdade para fazer tudo!!! Tudo cabe no orçamento, e ao invés de ser algo que aprisiona, na verdade liberta! 

A novidade aqui em casa é que durante o ano de 2013 fizemos uma reserva mês a mês para os volumosos pagamentos de janeiro: IPTU, IPVA, CREF, que antes consumia parte do 13°. 

Enfim, há alguns anos criamos o hábito de controlar nossas finanças, paramos 1 dia por semana para colocar todos os canhotos na agenda e 1 vez ao mês para discutirmos juntos os gastos e fazermos os pagamentos. Pronto! Chatice a parte, aproveitamos a liberdade e a tranquilidade de saber que o dinheiro está sendo bem gasto. Como disse, há espaço para tudo e tudo tem seu tempo.

Quem se interessou pode me deixar recado no campo abaixo e eu envio nossa planilha. Ainda não achei APP que substitua essa planilha, se alguém souber quem quiser contribuir com idéias e sugestões para orçamento, pode deixar aqui no campo de comentários.